Alle vores guides

Vi har samlet alle vores guides ét sted, så du nemt og hurtigt kan finde vores konkrete råd, tips og tricks til god ergonomi – lige fra hvordan du skaber et arbejdsmiljø som sikrer god ergonomi til det perfekte set up af hele dit hjemmekontor.

Sænk sygefraværet

Er du eller din medarbejder sygemeldt? Få helt styr på sygemeldingen her.

Alt om arbejdsmiljø

Arbejdsmiljø påvirker både mentalt og fysisk. Vi har samlet alt du skal vide for at sikre et godt arbejdsmiljø.

Dit hjemmekontor

Alt du skal vide om dit hjemmekontor – fra ergonomi og øvelser til muligheder for fradrag og lovgivning

Hvad er musearm?

Har du smerter i skulder, underarm eller hånd, når du arbejder ved en computer? Så lider du muligvis af musearm.

Hvad er ergonomi?

Alt du skal vide omkring ergonomi - fra definition til relaterede lidelser og forebyggelse af dem.

Hvad er tennisalbue?

Få indblik i de primære årsager til tennisalbue, symptomer ved lidelsen og behandlingsmuligheder.

Hvad er springfinger?

Ømhed i fingrene og til tider klikkende lyde, når fingrene bøjes og strækkes - lær mere om springfinger her.

Hvad er karpaltunnelsyndrom?

Karpaltunnelsyndrom forekommer hos 3-4% af den voksne befolkning i Danmark, er du en af dem?

Hvad er seneskedbetændelse?

En ganske ufarlig lidelse, som dog kan være ret smertefuld - lær om lidelsen og hvad du kan gøre her.

Hvad er ulnarisskade?

Sovende arm eller snurrende i fingrene? Du kan have pådraget dig en ulnarisskade - lær mere her.

Forebyg sygefravær

Sygefravær kan blive dyrt for både virksomheder og ansatte - lær, hvad du kan gøre for at forebygge sygefravær.

Hvad koster sygefravær?

Mange faktorer skal regnes med, når prisen på sygefravær skal fastsættes - vi tager et kig.

Alt om arbejdspladsvudering (apv)

Danske virksomheder med ansatte, skal lave en arbejdspladsvurdering minimum hvert 3. år - lær hvordan her.

Ergonomisk udstyr

Fordelene er mange når det gælder brug af ergonomiske arbejdsredskaber på kontoret.

Reducer smerter

Hvordan kan ergonomisk computerustyr hjælper dig af med smerter? Det ser vi nærmere på her.

Reducer smerter og forebyg spændinger med en ergonomisk mus.